为深化党建引领作用，筑牢职工心理健康防线，提升干部职工心理健康素养，6月20日，锡林浩特市委编办党支部联合拉布仁社区开展“关爱干部职工心理健康行动”主题党日活动。全体干部职工参与活动，有效缓解职工心理压力，助力构建和谐职场环境。

　　一、专家引领，剖析心理密码。活动邀请专业心理咨询师，以“放松舒缓 释放压力”为核心，结合职场常见案例，深度解析干部职工在工作强度、人际关系、家庭与事业平衡等方面面临的心理压力源，通过理论讲解与互动问答，帮助干部职工科学认识心理问题。

　　二、实用赋能，掌握调适技巧。讲座聚焦情绪管理与压力应对，专家分享多种实用方法：现场演示呼吸放松法、肌肉放松法等即时减压技巧，引导干部职工高效规划工作，改善职场人际关系。互动环节中，干部职工积极提出工作焦虑、家庭矛盾等困扰，专家一对一答疑，给出个性化解决方案，现场氛围热烈。

　　活动结束后，干部职工纷纷表示收获颇丰。“通过讲座学会了很多情绪调节方法，以后面对压力能更从容应对，沟通技巧的分享非常实用，对改善同事关系很有帮助”。此次主题党日活动暨心理辅导讲座，为全体职工提供了心理关怀和健康支持，提供一个释放压力、倾诉烦恼的港湾，营造积极向上的工作氛围。市委编办将持续引导全体干部职工以更加饱满的精神面貌和良好心态，坚守初心，强化担当，助力机构编制工作高质量发展。